Los pies son una parte fundamental de nuestro cuerpo, es una zona muy sensible y expuesta a muchos factores que pueden influir en su salud.
Por eso queremos dejaros en el blog las recomendaciones más importantes que se deben seguir para cuidar la salud de nuestros pies.
- Hemos de examinarlos detenidamente todos los días, especialmente entre los dedos y en la planta del pie.
- Lavarlos diariamente con agua tibia y un jabón neutro, inmediatamente deberemos secarlos muy bien, haciendo hincapié entre los dedos lo que ayudará a prevenir los temidos hongos.
- El corte de uñas debe ser lo más recto posible, evitando profundizar en las esquinas o dando un corte redondeado.
- Utilice una crema hidratante con urea para masajear sus pies. Se debe aplicar durante varios minutos hasta que la crema se absorba completamente. No aplicarla entre los dedos para evitar grietas. Mejor por la noche.
- Usar siempre medias o calcetines de algodón u otros materiales naturales, estos proporcionan una mayor transpiración.
- El calzado debe ser de un material como la piel o el cuero, nunca de materiales sintéticos como el plástico o la goma.
- Debe tener una suela flexible y antideslizante con un contrafuerte estable para el talón y que su puntera sea lo suficientemente ancha para permitir la movilidad de los dedos.
- Si compra zapatos con tacón, recuerde que éste debe tener una altura entre 2 y 4 cm.
Por último recordar que se debe acudir de forma periódica al podólogo, en especial si se tiene un pie de riesgo, como por ejemplo son los diabéticos.
De esta manera podremos llevar a cabo la prevención y tratamiento de cualquier patología o lesión que usted tenga.
